2005年07月29日

水のススメ。パート2

水について質問もあったのでもう少し掘り下げてみたいと思います。

その前にクリックお願いします

前回の記事も読んでみてください。

まず、なぜ体重1kgに対して40ccの水を飲むのか?という疑問についてですが、人間は常に発汗して水分を外に出しています。この量はその人の体格や基礎代謝量によって違うのですが、およそ体重1kgに対して40ccだと言われています。それを補うために体重1kgに対して40ccの水を飲むのです。

ただ、夏など汗をかきやすいときや、仕事柄歩き回っている人などはもっと多くの水分を失っています。そんな人はもう少し多くの水を飲むほうが効果的ですね!


そしてもう一つ。ミネラルの摂りすぎはよくないというコメントがありました。ミネラルの中で不足しがちなものが、鉄分やカルシウムです。逆に多く摂りすぎやすいのが塩分や糖分です。

もちろん、ミネラルの偏りはよくありませんが、塩分などを摂りすぎなければ全く問題はありません。水を飲むことで摂りすぎるということはありませんね(^^)

ということで、何度も言うようですが、暑い夏こそ水を飲みましょう!


水って重いので、インターネットで買った方がいいですよ♪↓


シリカ&バナジウム天然水サンダスー2.0L(12本入り)【サンダスー通販サイト:カラダの内から健康ネット】


posted by けんこう at 02:36| Comment(19) | TrackBack(10) | ダイエットのはなし。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
はじめまして!

こちらからもTBさせてもらいました!!

現役インストラクターさんですか。

水の量はわからないですが、結構、飲むようにしてます!
そうです! 水を飲みましょう!!

では、クッリクします♪
Posted by 小僧でござる at 2005年07月29日 06:31
トラックバックありがとうございました。

水の量のこと、知りませんでした。
たくさん飲んだ方がいいんですね。

勉強になりました!
Posted by いのうえ黒豆農園 at 2005年07月29日 11:31
はじめまして(^^)

夫のダイエットブログを書かせてもらって
ます。妻のチハルと申します。

TBありがとうございました。
こちらからもTBさせていただきました♪

ダイエットブログランキングも挑戦中とのことで、
1クリックさせていただきました。

これからも、色々と教えてくださいね。
よろしくお願いいたします(__)
Posted by 妻チハル at 2005年07月29日 21:09
こんにちは。トラバありがとうございました。

ですがうちのサイトを引用・リンクしていない(本文中で触れていない)トラバは、業者の自己宣伝目的トラバと区別がつきにくいので、申し訳ありませんが基本的に削除させていただいてます。ごめんなさい。

これに懲りずに、今後は、引用・リンク・関連性のあるトラバを、よろしくお願いいたします。ありがとうございました。
Posted by Sakurako at 2005年07月29日 22:57
書き込むadult amatuer women nax http://amatuer.bluesauce.com/adult-amatuer-women.html adult amatuer women
springbreak amatuer sex nax http://amatuer.bluesauce.com/springbreak-amatuer-sex.html springbreak amatuer sex
phone sex amatuer nax http://amatuer.bluesauce.com/phone-sex-amatuer.html phone sex amatuer
free teen amatuer porn nax http://amatuer.bluesauce.com/free-teen-amatuer-porn.html free teen amatuer porn
swinging amatuer porn nax http://amatuer.bluesauce.com/swinging-amatuer-porn.html swinging amatuer porn
free amatuer video sex nax http://amatuer.bluesauce.com/free-amatuer-video-sex.html free amatuer video sex
amatuer hot anal sex nax http://amatuer.bluesauce.com/amatuer-hot-anal-sex.html amatuer hot anal sex
amatuer lesbo porn nax http://amatuer.bluesauce.com/amatuer-lesbo-porn.html amatuer lesbo porn
amatuer ass sex nax http://amatuer.bluesauce.com/amatuer-ass-sex.html amatuer ass sex
search amatuer wife gallery sex nax http://amatuer.bluesauce.com/search-amatuer-wife-gallery-sex.html search amatuer wife gallery sex
amatuer latina porn nax http://amatuer.bluesauce.com/amatuer-latina-porn.html amatuer latina porn
women amatuer nude photo nax http://amatuer.bluesauce.com/women-amatuer-nude-photo.html women amatuer nude photo
hot amatuer porn nax http://amatuer.bluesauce.com/hot-amatuer-porn.html hot amatuer porn
free swinging amatuer porn samples nax http://amatuer.bluesauce.com/free-swinging-amatuer-porn-samples.html free swinging amatuer porn samples
amatuer videos sex nax http://amatuer.bluesauce.com/amatuer-videos-sex.html amatuer videos sex
amatuer sex family nax http://amatuer.bluesauce.com/amatuer-sex-family.html amatuer sex family
mobile phone amatuer sex pic nax http://amatuer.bluesauce.com/mobile-phone-amatuer-sex-pic.html mobile phone amatuer sex pic
redhead amatuer porn free nax http://amatuer.bluesauce.com/redhead-amatuer-porn-free.html redhead amatuer porn free
canada women amatuer nax http://amatuer.bluesauce.com/canada-women-amatuer.html canada women amatuer
amatuer high school sex nax http://amatuer.bluesauce.com/amatuer-high-school-sex.html amatuer high school sex
amatuer wife and husband sex tapes nax http://amatuer.bluesauce.com/amatuer-wife-and-husband-sex-tapes.html amatuer wife and husband sex tapes
amatuer video uk sex nax http://amatuer.bluesauce.com/amatuer-video-uk-sex.html amatuer video uk sex
amatuer sex chat rooms nax http://amatuer.bluesauce.com/amatuer-sex-chat-rooms.html amatuer sex chat rooms
usa amatuer porn nax http://amatuer.bluesauce.com/usa-amatuer-porn.html usa amatuer porn
couples amatuer sex pictures nax http://amatuer.bluesauce.com/couples-amatuer-sex-pictures.html couples amatuer sex pictures
free amatuer sex gallery nax http://amatuer.bluesauce.com/free-amatuer-sex-gallery.html free amatuer sex gallery
amatuer home made porn video nax http://amatuer.bluesauce.com/amatuer-home-made-porn-video.html amatuer home made porn video
amatuer sex couple nax http://amatuer.bluesauce.com/amatuer-sex-couple.html amatuer sex couple
nude pics of amatuer girls nax http://amatuer.bluesauce.com/nude-pics-of-amatuer-girls.html nude pics of amatuer girls
hot amatuer black girls nax http://amatuer.bluesauce.com/hot-amatuer-black-girls.html hot amatuer black girls
Posted by adult amatuer women at 2006年10月03日 09:50
毎日更新 社会 の検索結果 約 今回の最高裁による判断で として 提案 労働党 共通して反対するテーマ こぼれ話 司法関係者によると
Posted by 公式に at 2007年07月08日 04:37
報復の殺人 武装闘争継続 また とも述べた 任期は年 ナラティワ その結果 キリスト教の各信徒が ゲーム付きスキン 多面
Posted by サイエンス at 2007年08月14日 16:07
エロSNSが出合いのはじまり♪無料で使えるのエロ専門のSNSで貴方も今日から想像もつかないようなエロライフが始まる…。貴方にとって理想のどエロな娘がすぐに見つかる!入れ食い状態の今がチャンス!
Posted by エロSNS at 2011年04月01日 23:20
知らない人は損してる!?今本当に出会える業界一位を誇る出逢いサイトといえばココ!業界大手の登録数なので好みの異性が近場で見つかる!すぐに直メを交換できるのでガンガン友達を増やして素敵な恋人を見つけましょう!
Posted by 出逢いサイト at 2011年04月22日 00:24
メール友達を作って毎日がHAPPY♪トモコミュなら制限なしにいくらでも友達がつくれちゃう!!メール友達なら直接会わなくていいから安心☆そのまま仲良くなれば付き合っちゃうことも…♪
Posted by メール友達 at 2011年05月01日 20:38
最近一部で話題になっているロケーションベースのソーシャル・ネットワーキング・サービス。まだまだ日本では浸透していませんがTwitterの次にくるのはこのフォースクエアで間違いありません!
Posted by フォースクエア at 2011年06月29日 04:55
あなたは大切な出会いを逃していませんか?自分では気づかなかった出会いのキッカケをこのサイトでチェックしてみましょう!知らない間に実はもう大切な人と出会っているのかも…!
Posted by 出会い at 2011年07月30日 19:57
女性にいじめられるのが大好きなM男のそこのアナタ、アナタのM度を測れるサイトが誕生しました!!自分のM度はどれくらいなのか?我こそは最強の変態だというアナタの参加をお待ちしております!
Posted by M男 at 2011年08月08日 01:34
早く童貞を捨てたいと思っているあなたにピッタリのサイトが誕生!このサイトで長年守っていたあなたの童貞がついに奪われる!?あなたの童貞卒業を優しくサポートしちゃいます☆
Posted by 童貞 at 2011年08月21日 14:22
今、最高に出会えるサイトはモバゲー!!モバゲーで今までに味わったことのない最強の出会いを体験してみませんか?今まで出会えなかったあなたも余裕で恋人ゲット!全部無料です。
Posted by モバゲー at 2011年11月24日 05:11
芸能人にも大人気のモバゲー!大人気モバゲーではこっそり芸能人も使っているので意外な有名人と出会えます!芸人やアイドルと出会いたい人はこのサイトを今すぐチェック!
Posted by モバゲー at 2011年11月30日 22:43
ここには秘密がいっぱい!運命を体験したいなら今から利用しよう!
Posted by モ バ ゲー at 2011年12月11日 03:02
モバゲーよりも楽しめるサイトが満を持して登場!!もうモバゲーなんか必要ない!もちろん全て無料で遊べます!本気で出会いを探すなら今すぐこのサイトをチェック!
Posted by モバゲー at 2011年12月26日 00:28
時間と性欲を持て余したセレブな人妻達のほんのひとときの暇つぶしにお付き合いしてもらえませんか?契約内容は様々で1日10万〜など当たり前。あなたの希望通りの条件で働いてもらいたいと思っております。まずはネット面接を実施しております。簡単なプロフと顔から下の写真を添付し当サイトまでお送り下さい。
Posted by 人妻SEX換金所 at 2012年02月01日 01:53
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック

『 マカマカ 2000 』
Excerpt: 夜のスタミナに自信を! ■実感していただくために、必要な含有量を凝縮! 「 マカマカ 2,000 」は、マカ100%でできた高品質サプリメント。マカ20倍濃縮エキス粉末とマカ粉末配合で..
Weblog: ウォーキング小僧
Tracked: 2005-07-29 06:24

脂肪を減せっ!土用の丑の日編
Excerpt: うなぎは、 血中のコレステロール値を抑制するDHA(ドコサヘキサエン酸) やEPA(エイコサペンタエン酸)を多く含んでるんですって。 夏バテ解消だけではなく、 脂肪やせにも一役だったのね〜..
Weblog: 健康楽ヤセダイエット!かっこいい夫 復活プロジェクト
Tracked: 2005-07-29 21:05

人気健康グッズランキング
Excerpt:  「スッキリCafe」のトップページに人気商品TOP3を掲載しはじめました。人気ランキングはある程度売れてきたらぜひやりたかったことなので、ここまで成長したんだなーと思うと、またモチベーションが上がっ..
Weblog: 健康なホームページの裏側
Tracked: 2005-07-30 00:12

●エステで開発された化粧品アクアエイド・スキンケア●
Excerpt: お肌に大切なことは、「汚れをきちんと落とすこと」と「水分・油分のバランス」お手入れをするのは面倒・・・でもキレイでありたい。そんな女性の願いを叶えるために、お肌に有効な成分を高配合にし、高品質で..
Weblog: ■RUBY'S WEBLOG■
Tracked: 2005-07-31 09:39

ダイエット[46日目]1週間引き締めメニュー
Excerpt: 痩せ期に入ったらしい・・・ということで、ここでちょっと気を引き締めて エクササイズに力を入れたいと思います。 (自分でモチベーション上げていかないと、このまま逃げに走りそうなので・・・(^-^;) ..
Weblog: 三日坊主のダイエット日記
Tracked: 2005-07-31 21:28

ミネラルウォーターの勧め
Excerpt: ダイエットを始めるまでは,よく海外のモデルさんとかが,一日2リットルの水を飲んでるなんて聞いても,へえ〜〜そんなに水ばっかり飲めないよねえって思ってたけど,今は2リットルは普通に飲みます ちょっ..
Weblog: 主婦業休暇中
Tracked: 2005-08-02 20:47

スーパースキムミルクヨーグルト!!
Excerpt: 知り合いから聞いた話ですが、スキムミルクヨーグルトを超える スキムミルクヨーグル...
Weblog: NORTH★WEB
Tracked: 2005-08-03 19:41

アメリカで爆発的な人気のダイエットサプリ
Excerpt: どうも!健康&ダイエット商品を紹介している拓です。今回は、ダイエット&サプリメン
Weblog: ダイエットをしながら健康サプリメントでナチュナルビューティー生活
Tracked: 2006-04-23 17:45

dykning aff?r
Excerpt: <a href="http://5521.sikilop.info/">oga operation</a> <a href="http://1005.sikilop.info/">presentkort restaurang</a> <a href="http://173.sikilop.info/">alarm radio</a> <a href="http://3479.sikilop.info/">charter till kroatien</a> <a href="http://5232.sikilop.info/">dansk flygbolag</a>
Weblog: dykning aff?r
Tracked: 2006-07-24 11:19

nampa idaho immobilien
Excerpt: <a href="http://703.ajunikeresu.info/">hotel rundreise</a> <a href="http://2477.ajunikeresu.info/">tulsa oklahoma h舫ser f? verkauf</a> <a href="http://4264.ajunikeresu.info/">haus gr?dete computerarbeit</a> <a href="http://5230.ajunikeresu.info/">immobilien stratfo..</a>
Weblog: nampa idaho immobilien
Tracked: 2006-08-27 11:58
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。